Futás közben legtöbb esetben mindig mozog valamelyik testrészünk. Ez a mozgásfajta segíthet minket eljuttatni a flow állapotába, ha kellően nehéznek bizonyul a táv, ugyanakkor még teljesíthető.
A ciklikusan ismétlődő mozgás az agyban is és az egész testben sajátos élettani változást okos. Az…