Hozzávalók 2 személyre: 2 db avokádó 2 db banán 1 ek. cukrozatlan kakaópor 1 kk. vaníliaaroma Édesítő ízlés szerint - én 3 ek. eritritet használtam Elkészítés: Az avokádót kanállal kibelezzük, a magját nem használjuk fel. Megpucoljuk a banánt, majd a többi hozzávalóval együtt belerakjuk a…

Hozzávalók: 250 g krémes túró Fél doboz joghurt 3 ek. eritrit 1 tk. vanília aroma 1 citrom (opcionális) 100 g kókuszreszelék 1 csomag blansírozott mandula (opcionális) Elkészítés: A túrót egy tálba tesszük, villával széttörjük. Hozzáadjuk a fél doboz joghurtot, elkeverjük, majd jöhet a 3 ek.…

Hozzávalók: 1 fej vöröshagyma 2 padlizsán 2 cukkini ½ kg darált hús/ szójagranulátum (opcionális) Aprított paradicsom Sajt Olaj Só, bors Olasz fűszerkeverék (vagy oregánó, bazsalikom) Elkészítés: A vöröshagymát felaprítjuk és megpirítjuk olajon, hozzáadjuk a darált húst, sózzuk, borsozzuk,…

Hozzávalók: 10 dkg Eritrit 16 dkg Gluténmentes zabpehelyliszt 4 dkg Bambusz rost 1 zacskó sütőpor Töltelék: Fél kg Laktózmentes túró 15 dkg Eritrit 2 Tojás 1 doboz Laktózmentes tejföl 1 Citrom (elhagyható) Fél üveg/konzerv sárgabarack vagy valami más gyümölcs is jó (választható) Fél…