Hozzávalók 2 adagra: 2 db közepes vagy egy nagy gyömbér 5-6 db alma Fél darab citrom (opcionális) Elkészítés: A gyömbért megpucoljuk, az almákat felvágjuk kisebb darabokra és gyümölcsprés segítségével ledaráljuk. A citromot kifacsarjuk és azt is hozzáöntjük. Már ihatjuk is. Egy kis kiegészítést…

Szervezetünket támogató bélflóra Fontos, hogy étrendünk egészséges és változatos legyen, hiszen csak így tudjuk biztosítani a megfelelő tápanyagokat a szervezet, az immunrendszer számára, növelve az ellenálló képességét. Mindennap érdemes fogyasztani zöldséget (4-5 adagot*), gyümölcsöt (3-4…