Történt már veled olyan, hogy kicsit hűvösebb időben sapka nélkül mentél ki az utcára és kis idő elteltével elkezdett a fejbőröd viszketni, korpásodni, és a hajad is jobban hullott? Ha igen, akkor valószínűleg a fejbőröd megfázott. Mivel évszakváltás van, ugyan jön a jó idő, de még sokszor van…

A blog célja az egészségtudatosság fejlesztése - és ezáltal más életterületen is lehet, hogy tudsz változni, fejlődni. Az ismereteid bővülése által már lesz választási lehetőséged, hogy hogyan élj a mindennapokban. Amíg híján vagy ezeknek az információknak, az önismeretnek – mert ez is a része -,…

Gondoltad volna, hogy a kirándulás egészségmegőrzési szempontok alapján is előnyös? Ez is egy mozgásfajta, csak komplexebb, ami a hatását illeti. Csökkenti például a szín- és érrendszeri megbetegedéseket. Az emelkedőn fel, majd le, majd újra, segít a vérnyomás optimalizálásban. Sőt a…

A végtelenül nagy tudósunk, Szent-Györgyi Albert fedezte fel többek között a manapság használt egyik legnépszerűbb és legfontosabb vitaminunkat, a C-vitamint. Ezzel lett híres és elismert tudós, ezzel kapta meg a Nobel-díjat. Fiatal korában szülei házassága megromlott és édesanya a három fiával -…

Gyógyteákat akkor iszunk, ha betegek vagyunk. Azonban akkor is fogyaszthatjuk őket, ha egészségesek vagyunk és ez hozzájárul ahhoz, hogy szerveink még jobban működjenek. Ezekből találhatóak tisztítókúrának valók is, amelyek segítik a szervezet működését és hozzájárul egy jobb…

A vitaminok pótlása egy lehetőség, ha a szervezetünk nem tudja magától kellő mennyiségben előállítani vagy nem tud elegendő mennyiség bekerülni a szervezetbe táplálékkal. A B vitamin például nem egy vitamint takar, hanem egy egész vitamin komplexet. Vízben oldódó vitamin, nem raktározza a…

Korábban vallási okokból történt, manapság inkább egészségügyi okokból népszerűbb. Többféle lehetőség áll rendelkezésünkre, mi választjuk ki, hogy melyiket szeretnénk alkalmazni: Vannak vallási böjtök, amikor a mértékletesség erényének gyakorlása a cél. Például a keresztény vallásban, húsvéti…

Ha valaki éhes lesz, általános testi érzetek mellett elkezd türelmetlen, feszült, ideges lenni. Ezáltal a napi feladatait sem tudja normálisan végezni, nem tud koncentrálni, kihat a környezetér,e feszült lehet a körülötte lévő emberekkel.. Érdemes lehet ilyenkor tűzoltásként bekapni valamit, ám azt…

A cukorbetegségnek három leggyakoribb formája ismert: 1-es típusú, 2-es típusú cukorbetegség és a terhességi cukorbetegség. Az 1-es típusú cukorbetegség egy autoimmun betegség, amely során az immunrendszer a hasnyálmirigyben található inzulintermelő béta-sejteket támadja és semmisíti meg. Ennek…

Manapság rengeteg lehetőségünk van választani abból, hogy mivel is szeretnénk oltani a szomjunkat. Sokan legtöbbször még mindig a gyümölcsitalokat, szénsavas üdítőitalokat választják, vagy esetlegesen az energiaitalt, hiszen az még “energizál” is. Azonban itt van a mi szeretett vizünk, amely mindig…