Tegyük színesebbé! Az adventi készülődéssel megkezdődött az ünnepekre való ráhangolódás. Ilyenkor a szívünkbe valamilyen formában beköltözik az ünnep, de legalább is megérint. Ezután januárban, elkaphat minket az “üresség” érzése. Valamit tenni kéne... hiszen egy hónappal ezelőtt még készülődtünk…

Az újévi fogadalmakhoz, tervekhez elengedhetetlen, hogy új, az életünket pozitív irányba megváltoztató szokásokat hozzunk létre, hogy megvalósíthassuk álmainkat. Év végi cikkünkben az egészséges életmódváltás elindítására adtunk tippeket, azonban, érdemes egy rövid bejegyzés erejéig a kitartásról is…

Tegnap a megszokásról írtam és arról, hogy van pozitív és negatív oldala is és ha már inkább az utóbbit tapasztaljuk az életünkben, merjünk változtatni, mert arra mindig van lehetőség. És ha már változtatunk, merjünk kreatívak lenni, szabadok, változatosak. Merjünk opciókat felsorakoztatni,…

Hozzávalók: 2 db banán mogyoróvaj étcsokoládé (70%-os) Elkészítés: Felvágjuk a banánokat karikákra. Megkenjük őket mogyoróvajjal és rátesszük egyiket a másik tetejére, szendvicset készítünk belőle. Beleszúrjuk a fogpiszkálót. Egy lábasba vizet melegítünk és a gőz felett egy tálban felolvasztjuk…

Hozzávalók 2 személyre: 2 db avokádó 2 db banán 1 ek. cukrozatlan kakaópor 1 kk. vaníliaaroma Édesítő ízlés szerint - én 3 ek. eritritet használtam Elkészítés: Az avokádót kanállal kibelezzük, a magját nem használjuk fel. Megpucoljuk a banánt, majd a többi hozzávalóval együtt belerakjuk a…

December 6-án hajnalban jön a Mikulás és mindenki, aki jó volt, kap a kipucolt, kikészített csizmájába ajándékot. Nos, mi felnőttek már be vagyunk avatva, így bizony nekünk kell tevékenykednünk, ha szeretnénk meglepni valakit – párunkat, családtagjainkat, főleg a gyermekeket némi ajándékkal ezen a…

Szeptember óta kétszer blogbejegyzésben foglalkoztam a boldogság kérdésével. Az egyik bejegyzés arról szólt, hogy származhat-e külsőségekből a boldogság hosszú távon, a másikban már inkább egyértelműen a belülről jövő boldogság fontosságára/ trenírozására helyeztem a hangsúlyt. A legutóbbiban…

Hozzávalók: 250 g krémes túró Fél doboz joghurt 3 ek. eritrit 1 tk. vanília aroma 1 citrom (opcionális) 100 g kókuszreszelék 1 csomag blansírozott mandula (opcionális) Elkészítés: A túrót egy tálba tesszük, villával széttörjük. Hozzáadjuk a fél doboz joghurtot, elkeverjük, majd jöhet a 3 ek.…

Hozzávalók: 1 fej vöröshagyma 2 padlizsán 2 cukkini ½ kg darált hús/ szójagranulátum (opcionális) Aprított paradicsom Sajt Olaj Só, bors Olasz fűszerkeverék (vagy oregánó, bazsalikom) Elkészítés: A vöröshagymát felaprítjuk és megpirítjuk olajon, hozzáadjuk a darált húst, sózzuk, borsozzuk,…

Aki Budapesten él, vagy járt biztosan hallott a Liszt Ferenc térről, ahol a Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem mellett számos népszerű étterem található a hatalmas lombkoronájú fák alatt. Az Andrássy tér felől megközelíthető tér 10. szám alatt 2021 nyarán megnyílt a Paganini Art Bistro. Ez a pici…