Tudtad, hogy vannak olyan gyógynövények, amelyeknek a hatékonysága vetekszik a gyógyszerekével, ám van amelyik nem jó mindenre és nem is veszélytelen. A gyógynövényeket külsőleg és belsőleg is tudjuk használni, de külsőleg nem mindegyiket, mert lehet hatásuk mérgező. Mindig mozgásban vagyunk, van…

A vitaminok pótlása egy lehetőség, ha a szervezetünk nem tudja magától kellő mennyiségben előállítani vagy nem tud elegendő mennyiség bekerülni a szervezetbe táplálékkal. A B vitamin például nem egy vitamint takar, hanem egy egész vitamin komplexet. Vízben oldódó vitamin, nem raktározza a…

Korábban vallási okokból történt, manapság inkább egészségügyi okokból népszerűbb. Többféle lehetőség áll rendelkezésünkre, mi választjuk ki, hogy melyiket szeretnénk alkalmazni: Vannak vallási böjtök, amikor a mértékletesség erényének gyakorlása a cél. Például a keresztény vallásban, húsvéti…

Ha valaki éhes lesz, általános testi érzetek mellett elkezd türelmetlen, feszült, ideges lenni. Ezáltal a napi feladatait sem tudja normálisan végezni, nem tud koncentrálni, kihat a környezetér,e feszült lehet a körülötte lévő emberekkel.. Érdemes lehet ilyenkor tűzoltásként bekapni valamit, ám azt…

A cukorbetegségnek három leggyakoribb formája ismert: 1-es típusú, 2-es típusú cukorbetegség és a terhességi cukorbetegség. Az 1-es típusú cukorbetegség egy autoimmun betegség, amely során az immunrendszer a hasnyálmirigyben található inzulintermelő béta-sejteket támadja és semmisíti meg. Ennek…

Manapság rengeteg lehetőségünk van választani abból, hogy mivel is szeretnénk oltani a szomjunkat. Sokan legtöbbször még mindig a gyümölcsitalokat, szénsavas üdítőitalokat választják, vagy esetlegesen az energiaitalt, hiszen az még “energizál” is. Azonban itt van a mi szeretett vizünk, amely mindig…

Tegyük színesebbé! Az adventi készülődéssel megkezdődött az ünnepekre való ráhangolódás. Ilyenkor a szívünkbe valamilyen formában beköltözik az ünnep, de legalább is megérint. Ezután januárban, elkaphat minket az “üresség” érzése. Valamit tenni kéne... hiszen egy hónappal ezelőtt még készülődtünk…

Az újévi fogadalmakhoz, tervekhez elengedhetetlen, hogy új, az életünket pozitív irányba megváltoztató szokásokat hozzunk létre, hogy megvalósíthassuk álmainkat. Év végi cikkünkben az egészséges életmódváltás elindítására adtunk tippeket, azonban, érdemes egy rövid bejegyzés erejéig a kitartásról is…

Tegnap a megszokásról írtam és arról, hogy van pozitív és negatív oldala is és ha már inkább az utóbbit tapasztaljuk az életünkben, merjünk változtatni, mert arra mindig van lehetőség. És ha már változtatunk, merjünk kreatívak lenni, szabadok, változatosak. Merjünk opciókat felsorakoztatni,…

Hozzávalók: 2 db banán mogyoróvaj étcsokoládé (70%-os) Elkészítés: Felvágjuk a banánokat karikákra. Megkenjük őket mogyoróvajjal és rátesszük egyiket a másik tetejére, szendvicset készítünk belőle. Beleszúrjuk a fogpiszkálót. Egy lábasba vizet melegítünk és a gőz felett egy tálban felolvasztjuk…