Történt már veled olyan, hogy kicsit hűvösebb időben sapka nélkül mentél ki az utcára és kis idő elteltével elkezdett a fejbőröd viszketni, korpásodni, és a hajad is jobban hullott? Ha igen, akkor valószínűleg a fejbőröd megfázott. Mivel évszakváltás van, ugyan jön a jó idő, de még sokszor van…

Tegyük színesebbé! Az adventi készülődéssel megkezdődött az ünnepekre való ráhangolódás. Ilyenkor a szívünkbe valamilyen formában beköltözik az ünnep, de legalább is megérint. Ezután januárban, elkaphat minket az “üresség” érzése. Valamit tenni kéne... hiszen egy hónappal ezelőtt még készülődtünk…

Tegnap a megszokásról írtam és arról, hogy van pozitív és negatív oldala is és ha már inkább az utóbbit tapasztaljuk az életünkben, merjünk változtatni, mert arra mindig van lehetőség. És ha már változtatunk, merjünk kreatívak lenni, szabadok, változatosak. Merjünk opciókat felsorakoztatni,…

Szoktam látni a közösségi oldalakon, hogy megosztják kit mi motivál ahhoz, hogy belekezdjen egy fogyásba, netalántán egy életmódváltásba… És az jutott eszembe, hogy ha elérik a vágyott, kitűzött célt, ami a testsúlyukat, formájukat illeti, akkor tényleg boldogabb az ember? Nos az biztos, hogy…