Egészség, mint életérzés. Elsőre kicsit furán hangozhat, de szerintem van ilyen. Ha egészséges vagy, érzed, hogy bármit megtehetsz. Vannak lehetőségeid, amelyekkel élhetsz ezáltal. Ugye alapvető fontosság az életben, hogy az egészség meglegyen és utána minden más jöhet, építkezhetünk rá. Ahhoz, hogy az élet minden területén elért a teljes potenciálod, fontos, hogy törődj is az egészségeddel. Azáltal, hogy figyelmet fordítasz az rá, lehetnek itt a legnépszerűbb témák - persze ezáltal ezek abszolút nem veszítenek fontosságukból -; odafigyelsz a táplálkozásodra, tudatosan választod meg, hogy egy héten miből mennyit fogyasztasz, változatosan odafigyelve a zöldség, gyümölcs arányára is. Ha mélyebben beleásod magad, akkor itt lehet már a zsír, szénhidrát, fehérje arányára is figyelni. 

De ott van a mozgás; hamarabb szállsz le a közlekedési eszközről és sétálsz egyet, ez kikapcsol, átmozgatja az egész szervezeted, főleg ha egész nap ülőmunkát végeznél. Rengeteg előnye van és nemcsak azért, mert a lábadat használod, hanem mentálisan is kikapcsol, kicsit van lehetőséged kiengedni a gőzt, a stresszt levezetni és máris frissebb aggyal érsz haza. És még akkor nem is beszéltünk a kedvedről. A nyugodtság, ellazultság hatással van a kedvedre, kedvesebb, mosolygósabb, jobb kedvűbb tudsz lenni másokkal, sőt még magaddal is!

De ott van a kedvelt sportod végzése ha van, a minőségi, nyugodt alvás elsajátítása és még sorolhatnám.

Mindnek a végzése, beépítése az életünkbe hozzájárul az egészségünkhöz és ehhez az életérzéshez. Hiszen tudatosítod magadban, hogy ma is tettél magadért, az egészségedért és ez jó érzéssel tölthet el. És máris egy másik nézőpontból nézheted a világot.