A szellőztetés igen fontos, érdemes naponta többször is. Tudtad?!
- Ahogy mi lélegzünk, saját magunk számára használjuk el a levegőt, sőt még káros anyagot is bocsátunk ki ez pedig a szén-dioxid.
- A modern épületek vannak nagyon jól szigetelve, hogy fűtésnél lehetőleg kevés hő szivárogjon ki. Ez oda vezet, hogy levegőcsere egyáltalán sincs.
- Fel tudnak dúsulni a lakásban a szennyező anyag források, mint például a tisztítószerek, alkalmazott építési anyagok és ezek kémiai összetétele. Ezek hatással vannak a helyiségben tartózkodók egészségére és az épületszerkezeti elemekre is. Nem beszélve a minket mindenhol körülvevő elektromos berendezésekről, amely szintén szennyezik a levegőt. Mivel egyre több időt töltünk zárt térben ezért nőtt az asztmás és az allergiás megbetegedések száma is.
- Szellőztess kereszthuzattal 2-4 óránként az ablakok szélesre tárásával legalább 3 percen át. Ez hatékonyabb, mintha folyamatosan nyitva tartaná a bukóablakot.
Mi történhet. ha nem szellőztetünk eleget?
- Fejfájás, amely egyre gyakrabban kerít hatalmába a nap bármely szakaszában
- Alvás minőség romlása következik be
- Allergiás tünetek
Hogyan teremtsük meg az egészséges beltéri klímát?
- Télen naponta többször, ám röviden szellőztessünk.
- Ébredés után egyből szellőztessük át a hálószobát.
- Főzéskor és evés után is nyissunk ablakot.
- Takarításnál is engedjük be a friss levegőt.
- Este, lefekvés előtt nyissunk ablakot, hogy átjárja a szobát a friss levegő.
- A frissen mosott ruhákat, ha tehetjük ne a lakásban teregessük ki.
- Főzéskor mindig használjunk fedőt - ez energia-megtakarítást is jelent.
- Betegségkor is figyeljünk a rendszeres szellőztetésre a továbbfertőződések végett.
Forrás: https://www.youtube.com/watch?v=js3-2-giNuk&t=18s
