A hőhullámok igen jelentős hatással lehetnek az egészségre, különösen azokra az emberekre, akik különösen érzékenyek a magas hőmérsékletre.

De lássuk mit okozhatnak:

A hőguta az egyik legkomolyabb egészségügyi probléma, amelyet a hőhullámok okozhatnak. Ez egy súlyos hőszabályozási rendellenesség, amely akkor következik be, amikor a test nem képes megfelelően lehűlni a környezeti hőmérséklet miatt. A hőguta életveszélyes lehet, és sürgős orvosi ellátást igényel.

A hősokk az egyik legéletveszélyesebb következménye lehet a hőhullámoknak. Ez a test kritikus állapotára utal, amikor a vérnyomás lecsökken, a szervek károsodnak, és az emberi test nem képes megfelelően működni a hő miatt.

A hőhullámok során a fokozott izzadás miatt könnyebben bekövetkezhet a test kiszáradása. A dehidratáció különösen veszélyes az idősebb emberek és a csecsemők számára. A dehidratáció tünetei közé tartozik a szájszárazság, a szédülés, a gyengeség és a fejfájás.

A magas hőmérséklet és az alacsony páratartalom nehezítheti a légzőrendszer működését, különösen azoknál az embereknél, akik légzőszervi betegségekben szenvednek, mint például az asztma.

A hőhullámok megterhelhetik a szív- és érrendszert, és súlyosbíthatják az olyan állapotokat, mint például a magas vérnyomás vagy a szívbetegségek.

De nem kell, hogy ezek megtörténjenek, ha megfelelő a hidratálás, elegendő mennyiségű folyadék fogyasztás. Tartózkodjunk hűvös helyen, kerüljük a közvetlen napfényt, ha tehetjük használjunk légkondicionálót/ventilátort vagy a helység, ahol vagyunk legyen jól szellőző. Viseljünk könnyű, laza ruházatot és kerüljük a fizikai erőfeszítést a legmelegebb órákban. Fogyassz könnyű és friss ételeket és kerüld a nehéz és zsíros ételeket.

Mindenképpen figyeljünk a testünk jelzéseire, ne terheljük túl magunkat.