A hagyományos kínai orvoslás egy ősi gyógyászati rendszer, amely a testet és az egészséget az energia (qi) és az energiavezetékek (meridiánok) folyamatainak szemszögéből vizsgálja. Eszerint a test különböző szerveinek és rendszereinek különböző időpontokban aktív fázisuk van, és ezek a "belső órák"…

Az egészségmegőrzésben való kreativitás azt jelenti, hogy változatos és újszerű megközelítéseket alkalmazunk az egészségünk megőrzésére és fejlesztésére. A kreatív gondolkodás segít abban, hogy ne csak a hagyományos megoldásokra támaszkodjunk, hanem új, személyre szabott módszereket is bevezessünk…

Vannak, akik nem év elején, hanem nyáron tesznek fogadalmat, hogy elkezdenek az életükön változtatni. Ez is egy módja annak, hogy gondoskodj önmagadról. Milyen témakörben lehetnek ezek a fogadalmak? Rendszeresen mozogsz a szabadban. Ez bármilyen mozgás lehet, mint például a séta, futás,…

Itt a nyár és vele együtt a vakáció, a kikapcsolódás és az utazás ideje. Figyeljünk oda, hogy nehogy az egészségünk lássa az utazás kárát. Hogy ezt könnyedén elkerüljük, hoztam rá néhány tippet! Mi okozhat kihívást számunkra? A leégés: a mediterrán térségben és az egzotikus országokban extrém…

A pollenek olyan apró szemcsék, amelyeket a növények a virágzás során termelnek. Ezek a szemcsék a növények virágzásával a levegőbe kerülnek, és jelentős hatással lehetnek az egészségre, különösen azoknál az embereknél, akik allergiások rájuk. Az allergiás reakciók a pollenekre az úgynevezett…