A kiegyensúlyozott párkapcsolatban a társak tanulhatnak egymástól pozitív attitűdöket, segíthetik egymás útját az egészség terén is. Mentálisan kiegyensúlyozottabbak, elégedettek lehetnek, amelyek hatással vannak a társaskapcsolataikra és munkájukra is. Érezted már amikor úgy jössz haza munkából,…

Emésztési problémák gyötörnek, hasmenésed van, puffadás, székrekedés vagy túlzott bélgáz-képződésed? Az ételintoleranciának számtalan oka lehet, az elégtelen emésztés, a bélrendszerben élő mikróbák egyensúlyának megbomlása, a paraziták, a bélfertőzések, a helytelen táplálkozás, az…

Érezted már, amikor odafigyelsz az étkezésedre, a rendszeres mozgásra és úgy teljes egészében az életmódodra, hogy egészségesebben élj, akkor úgy másképp is érzed magad? Mintha minőségibb életet élnél? Más dolgokat veszel észre, a nap is szebben süt, csicseregnek a madarak. Teljesen másra helyezed…

Az már nagyon jó, ha valakinek vannak céljai és tesz is érte. Nézzük, hogyan tarthatunk ki mellettük: Vegyük azt, hogy szeretnénk rendszeresen futni. Fontos, hogy lelkesedjünk érte, hogy elképzeljük, milyen lesz, hogyan segíti majd az életemet. Energikusabb leszek tőle, felszabadultabb,…