Szervezetünket támogató bélflóra Fontos, hogy étrendünk egészséges és változatos legyen, hiszen csak így tudjuk biztosítani a megfelelő tápanyagokat a szervezet, az immunrendszer számára, növelve az ellenálló képességét. Mindennap érdemes fogyasztani zöldséget (4-5 adagot*), gyümölcsöt (3-4…

Hozzávalók: 2 szelet lazac filé (két személyre) Egy csomag bébi spenót 1 doboz növényi tejszín 1 csomag koktél paradicsom 3 derezd fokhagyma Fél citrom Vaj Só Bors Bazsalikom Petrezselyem Elkészítés: Ha nagy szelet a lazac, akkor félbe vágjuk. Megsózzuk, megborsozzuk, olajon a…