Ahhoz, hogy életmódot válts egy bátor lépés kell, miután elhatároztad magad. És ha már elkezdted jöhetnek próbatételek, amelyeken vagy túllendülsz vagy elbuksz. Mindkettőhöz bátorság kell, hogy legyen elég erőd megbirkózni a kihívással vagy tovább lendülni és újra próbálkozni.

Bátorság kell, hogy szembe néz az élet adta kihívásokkal és még pluszban megismered ezáltal jobban önmagad. Az egészséges életmódváltás is egy ilyen ösvény. Ez nem azt jelenti, hogy neked nincsenek félelmeid, hogy te nem félsz. Dehogy! Hiába vagy határozott és eltökélt és félsz, csak máshogy kezeled őket.

Érdemes lehet az életmódváltással kapcsolatos félelmeinket egy csokorba szedni és realizálni. Ezáltal kiderülhet számunkra, hogy valósak azok a félelmek? És ha igen, mennyire? Gondoljuk át, mi a legrosszabb ami történhet? Mennyi ennek az esélye?