Az elhízásnak számos oka lehet. Ezek lehetnek fizikai tényezőktől, de a pszichológiai, lelki tényezők is óriási szerepet játszhatnak abban, hogy valaki túlsúlyos lesz, elhízik

Evés zavart válthat ki ha lelki gondok gyötörnek, gondolkodásod negatív, az érzelmeidet nem tudod kezelni, ezáltal falási rohamok, érzelmi/stressz evés alakul ki és ott van az alacsony önértékelés, amely szorongást, depressziót is okozhat. Lehetünk túlzottan kritikusak önmagunkkal szemben, amelyre érdemes szintén odafigyelni.

Az elhízás lelki okai témájáról rengeteg szakirodalom található, amelyből tájékozódni tudsz. Ezzel a bejegyzéssel én csak fel szeretném hívni a figyelmet, ha elhízást tapasztalsz magadon és kivizsgáltatva fizikai problémáid nincsenek, kérlek fordulj pszichológushoz, hogy az esetleges hízás lelki okait is sikerüljön feltárni és megoldani egy jobb és teljesebb élet reményében.