Ahhoz, hogy szervezetünk egészségesen működjön nincs szükségünk alkoholra. "Bár az energiatartalma igen magas – egy gramm alkohol 7 kalóriát tartalmaz –, tápanyagot mégsem viszünk be vele, ezért igazából felesleges számunkra."

Neked milyen a viszonyod az alkohollal?

- Absztinens vagy, aki soha nem iszik semennyit,

- Mértékletes fogyasztó, aki az ajánlások határait betartja,

- Nagyivó, akinek a fogyasztási mennyiség által már lehetnek komoly problémái,

- Alkoholbeteg, akinek szenvedélye az alkoholfogyasztás és annak befejezése komoly nehézséget okoz, ezért a problémák leküzdéséhez terápiára van szüksége,

- És van a rohamivó, aki a legrövidebb utat választja a berúgás reményében, rövid idő alatt sok alkohol fogyaszt és azt is legalább havonta.

Az alkohol különböző emberekre különböző hatással lehet. Az egyéni genetikai háttér, az egészségi állapot, az életkor és az egyéb tényezők befolyásolhatják, hogy ki mennyi alkoholt képes biztonságosan feldolgozni. Bizonyos emberek érzékenyebbek lehetnek az alkoholra, és már kisebb mennyiség is negatív hatással lehet az egészségükre.

Forrás: https://semmelweis.hu/egeszsegfejlesztes/elvitelre/alkoholfogyasztas/