A hőhullámok igen jelentős hatással lehetnek az egészségre, különösen azokra az emberekre, akik különösen érzékenyek a magas hőmérsékletre. De lássuk mit okozhatnak: A hőguta az egyik legkomolyabb egészségügyi probléma, amelyet a hőhullámok okozhatnak. Ez egy súlyos hőszabályozási rendellenesség,…

Városban élsz? Úgy gondolod, itt nehezebb egészségesen élni? Összegyűjtöttem néhány ötletet, hogy ha városban laksz, hogyan tegyél az egészségedért! Ha lehetséges, válaszd a közösségi közlekedést, és sétálj vagy kerékpározz a megállóig vagy állomásig. Vagy próbálj meg minél többet gyalogolni vagy…

A flow élmény egy olyan állapot, amikor valaki teljesen elmerül egy tevékenységben, és teljesen fókuszált, motivált és élvezi azt, amit csinál. Ez az állapot lehetővé teszi, hogy túllépjünk a mindennapi gondjainkon és aggodalmainkon, és mélyebb összhangba kerüljünk a tevékenységgel, amit éppen…