Holnap újra hétfő... a kedvenced?  Vagy utálod? Már vasárnap délután elkezdesz szorongani, hogy hétfőn kezdődik újra a munka/iskola stb.? Elgondolkodtál már rajta, hogy mi okozhatja, hogy így állsz a hét kezdéshez? Hol keresendő a megoldás? Hiszen újult erővel dobhatod be magad a feladataidba,…

A vörös bor hatása a szervezetre lehet egészségmegőrző is, persze betartva a mértéket. Jótékony hatással van a szívre, mert például az összkoleszterin szintet csökkenti, Segít megelőzni néhány betegség kialakulását, Magas a vitamin és ásványi anyag tartalma (B1-, a B2-, a B3-, a B5- és a…

A gyógyvizek különbözőképpen gyakorolnak hatást a szervezetre. A gyógyvíz, az a természetes víz, amelyet orvosi vizsgálatokkal igazoltak, hogy bizonyos egészségügyi panaszok esetén kedvező hatással bírnak. Többféleképpen hatnak a szervezetre, de legtöbb esetben magas az ásványi anyag tartalmuk,…

Már ahogy elkészíted és az íze, ahogy belekortyolsz, ad egy kellemes érzést. Viszont ezeket tudtad róla? A zöld tea az egyik legegészségesebb ital, mert például tele van antioxidánsokkal, amely védelmet nyújthat a rák ellen.  Segíti az agyunk jobb működését.  Fő hatóanyaga a koffein, de nem…

Igen, a mozgás nem csak a fizikai testünkre hat, hanem számos előnye is van a lelki, mentális egészségünkre. Amellett, hogy a rendszeres testedzés segíti a például a szív és a tüdő kapacitását, az izommunka csökkenti a vércukorszintet és még az ideális testsúly elérésére is hatással van. Javítja a…