Milyen zenét szeretsz? Lassú vagy inkább gyors dallamokat, ütemeket? Az épp aktuális slágereket vagy inkább a kevésbé ismert számok jönnek be?

Abból a szempontból, hogy a zene érzelmeinken keresztül hat a testünkre teljesen mindegy milyen zenét hallgatunk, mert így van. Az, hogy hogyan hat? Na az már érdekesebb!

Mentálhigiénés szempontból a lágyabb hangzás ajánlott.

A meditációs zenék, amelyek lehetnek a természet lágy zenéi – madárcsicsergés, vízzúgás stb – ez is lenyugtat, ellazít. Lassú zenék relaxációs hatására a szervezetben csökken a stressz, nyugtató hatással bír. Légzésünk lelassul, szívverésünkkel együtt és erősíti a szervezet immunrendszerét.

A romantikusabb dallamok a jobb agyféltekét erősítik és növelik a kreativitást.

A ritmusosabb zene felpezsdít növeli a pulzus és légzés számot. Energikusan hatnak ránk.

Már egészen pici baba korunk óta nem mindegy milyen zenét hallgattatnak velünk a szüleink. A gyermekkorban hallgatott zene ugyanis hatással lehet az egész életünkre.