Sokan fogyasztanak kávét reggelihez vagy napközben akár többször. Azonban a koffein és így a kávé is az addiktív szerek sorába tartozik. Még ha energiát ad, segíti a koncentrációt, ettől függetlenül könnyen rá lehet szokni.

Tudtad?! A koffein élénkítő hatása miatt, fogyasztás után 40-45 perc kell, hogy felszívódjon a szervezetben, majd kb. 3 óra múlva távozik a szervezetből.

A kávé pozitív hatásai:

• A kávé legnagyobb erénye, hogy magas antioxidáns tartalma van. Továbbá tartalmaz még: magnéziumot, káliumot, , B2 vitamint, B3 vitamint, B5 vitamint, mangánt.
• Pozitív hatása: Egyeseknél csökkentheti a 2-es típusú diabétesz kialakulásának esélyét és az Alzheimer-kór, Parkinson-kór és a demencia kialakulásának kockázatát.
• A koffein serkenti az idegrendszert, fenntartja az éberség állapotát.
• Gyorsítja az anyagcserét.
• A klinikai vizsgálatok szerint vérnyomás emelő hatású, azonban nem bizonyított, hogy növelné a szív-érrendszeri megbetegedések veszélyét.