Az elhízásnak számos oka lehet. Ezek lehetnek fizikai tényezőktől, de a pszichológiai, lelki tényezők is óriási szerepet játszhatnak abban, hogy valaki túlsúlyos lesz, elhízik Evés zavart válthat ki ha lelki gondok gyötörnek, gondolkodásod negatív, az érzelmeidet nem tudod kezelni, ezáltal falási…

Ahhoz, hogy életmódot válts egy bátor lépés kell, miután elhatároztad magad. És ha már elkezdted jöhetnek próbatételek, amelyeken vagy túllendülsz vagy elbuksz. Mindkettőhöz bátorság kell, hogy legyen elég erőd megbirkózni a kihívással vagy tovább lendülni és újra próbálkozni. Bátorság kell, hogy…

Zöldségek fogyasztása elengedhetetlen a napi egészségünk fenntartásához. Mint tudjuk zöldségből és gyümölcsből napi 400 g fogyasztása ajánlott. Ezt mindegy milyen formában visszük be a szervezetünkbe, de lényeg, hogy bevigyük. A milyen formában gondolok itt szendvics mellé vagy saláta formájában.…

A cukorbetegségről, inzulinrezisztenciáról volt már szó a blogon, de a terhességi cukorbetegségről még nem. Most is egy rövid bejegyzést szánok neki, mert a téma óriási, hosszan és részletesen lehetne róla írni, fontosságáról nem is beszélve. A várandósság alatt is alakulhat ki gesztációs…

Sokszor ha valamit szeretnénk elérni, nem biztos, hogy sikerül és nem is tudjuk mi lehet az oka. A korlátozó hiedelmek azok, amelyek legtöbbször tudattalanul akadályozzák ezeket, hogy a vágyott cél csak vágyott maradjon. Ezek a hitrendszerek elhitetik velünk, hogy amit szeretnénk az a dolog továbbra…

A multivitamin-italt nem attól hívják annak, mert sokféle gyümölcsöt tartalmaz, hanem az a lényege, hogy a gyümölcsök természetes vitamintartalmánál nagyobb (hozzáadott) mennyiséget találunk benne. Jelenleg nincs törvényi szabályozás arra, mit hívhatunk multivitaminnak, de az összetétel szerint a…

Fantasztikusnak tartom, hogy a világon léteznek gyógynövények és ezek segítségével lehet egyes tüneteket, sőt betegségeket lehet gyógyítani. Félreértés ne essék, a nyugati orvoslás még mindig alapja ennek a blognak. A cickafark a nők egyik megmentőjének is hívják, mert számos női kellemetlenség,…