A sós víz jellemzője, hogy magas sótartalommal rendelkezik. Az átlagos tengervíz körülbelül 3,5%-os sótartalommal bír. Ez azt jelenti, hogy a sós víznek magasabb a sótartalma, mint az emberi test folyadék háztartásához szükséges.
A tengerparton a sós levegő és víz jót tesz az allergiásoknak,…
Hogyan változtass életmódot?
A nyaralás, kikapcsolódás hatása a szervezetünkre
Te nyáron szeretsz utazni vagy télen? Vagy évszaktól függetlenül?
Egy utazás az év bármely szakaszában lehet frissítő és pihentető hatású. Csak döntenünk kell, hogy milyen kikapcsolódást tervezünk – legyen inkább passzív pihenés, amikor többet pihenünk, vízparton töltjük a szabadnapokat vagy…
Napsütés és bőrvédelem
A napsütés élvezete és az ezzel járó D-vitamin előnyök fontosak az egészséges életmód szempontjából. Azonban a túlzott napsugárzás ártalmas lehet, és könnyen vezethet a bőrleégéshez. A napégés akkor következik be, amikor a bőr túlzott mennyiségű UV (ultraibolya) sugárzást kap, ami gyulladást és…
Neked milyen a viszonyod az alkohollal?
Ahhoz, hogy szervezetünk egészségesen működjön nincs szükségünk alkoholra. "Bár az energiatartalma igen magas – egy gramm alkohol 7 kalóriát tartalmaz –, tápanyagot mégsem viszünk be vele, ezért igazából felesleges számunkra."
Neked milyen a viszonyod az alkohollal?
- Absztinens vagy, aki soha nem…
Kreatív megoldások egy probléma kezelésére
Vannak megoldandóid, de sosem nehezen haladsz a megoldásokkal? Esetleg érdemes lehet végiggondolni egy problémamegoldás folyamatát. Hoztam is a lépésekre néhány példát.
Ahhoz, hogy megold a problémát konstruktív hozzáállásra van szükség, amely lehetővé teszi, hogy hatékonyan és eredményesen…
Önbarnító krémek és a napvédelem
Itt a nyár és vágysz már egy kis bőrszínre? Idén a napsütés még várat magára, ilyenkor felmerül, hogy érdemes-e önbarnító krémet használni?
Az önbarnító krémek, amelyeket a bőr színezésére használnak, általában biztonságosak, amikor a megfelelő módon használják azokat. Az önbarnító krémekben…
Az energia ital hatása az egészségre
Itt a nyár, a szabadlevegőn hosszú ideig tartózkodás ideje, amikor lehet menni fesztiválokra, koncertekra, nyári táborokra és ezt meg a feelinget megdobhatja egy kis energia ital is. Van, aki már úgy fogyasztja, mint az üdítőt. Te is közéjük tartozol?
Mi is az az energiaital? Nincs egyértelmű…