A szóját használják fel a legtöbb formában, mint étel a Földön - szójabab finomítva, tofuként, tempehként, szójatészta/szósz/tej/csíra/ joghurt/olaj formájában. Vannak fogyasztásáról bőven pro és és kontra érvek is. A mai bejegyzésben viszont inkább 5 érdekességet hoztam a szójáról: A szója…

Ahhoz, hogy a mindennapokban el tudjuk végezni a feladatainkat, tudjunk teljesíteni, fontos, hogy kiváló egészségi állapotban legyünk. Fontos a megfelelő egészségtudatos táplálkozás, rendszeres testmozgás az életünkben. Ezekkel már nagyon sokat tehetünk a komoly szövődményekkel együtt járó…

Magyarországon az egy főre jutó hal fogyasztása a KSH adatai szerint évről évre nő, bár az utóbbi években tapasztalható volt némi visszaesés. Azonban így is hazánkban a legalacsonyabb a fogyasztása az Európia Uniós országok közül. A hal beszerzése nehezebb a többi húsféleséghez képest, ezért elég…

A kedélyállapotunk önmagában befolyásolja az egészségünket és azt is, hogy érezzük magunkat a bőrünkben. Arról már sokat hallottunk és tudjuk, hogy a negatív stresszt nem csak külső fizikai hatás válthatja ki, hanem belső érzelmi állapotból is adódhat. Ezek hozzájárulnak sok betegség kialakulásához.…

A népi gyógyászatban jól ismert almaecet rendszeres fogyasztása a szakemberek által is javasolt, mert rendkívüli pozitív hatása van az egészségünkre. A citromhoz hasonlóan savas kémhatású, de fogyasztása azonban mégis lúgosítja a szervezetet, mert olyan anyagokat tartalmaz, amelyek által a savak…

Az élelmiszer címkékről már volt szó itt a blogon, de most vegyük górcső alá a feliratokat, már ami a cukrot tartalmazó termékeket, élelmiszereket jelenti. A cukorfogyasztás alapvetően rendben van, ha odafigyelünk rá, mértékkel fogyasztjuk és inkább azokat az ételeket részesítjük előnyben, amelyek…

A paleolit étrend a modern értelmezése annak az étrendnek, amelyet őseink a paleolitikum korszakában fogyasztottak, körülbelül 2,5 millió évvel ezelőtt. Ezt a diétát Dr. Loren Cordain tette közé 2010-ben. Az alapelvei követésével javíthatók az olyan betegségek, mint az elhízás, szív- és érrendszeri…

A nyári napfürdőre érdemes alapos anyajegyvizsgálattal készülni. Azért fontos a bőrünk önvizsgálata, mert csak így vehetjük észre a legkönnyebben azokat a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy valami nincs rendben. Például, ha egy anyajegy viszket, érzékennyé válik stb. Még inkább érdemes odafigyelni,…

Hallottál már arról, amikor valamilyen érzelem feljön bennünk és ennek hatására elkezdünk enni? Esetleg veled is megtörtént már? Azt gondolom, mindannyian éltünk már át ilyet. Lehet ez az érzelem stressz, unalom, magány, szeretethiány, elégedettség vagy épp öröm… egyszóval bármi. Ilyenkor nem azért…