Ha valaki éhes lesz, általános testi érzetek mellett elkezd türelmetlen, feszült, ideges lenni. Ezáltal a napi feladatait sem tudja normálisan végezni, nem tud koncentrálni, kihat a környezetér,e feszült lehet a körülötte lévő emberekkel.. Érdemes lehet ilyenkor tűzoltásként bekapni valamit, ám azt…

Az ember, ha úgy érzi - lehet, hogy valaki szívesen, lehet, hogy valaki félénkebben -, hogy nyitna a világra, kitalálhat magának új hobbikat, új elfoglaltságokat. Lehet ebben is szeretne valamit elérni. De mi van, ha csak szeretné benne jól érezni magát, csak elmerülni lelkének bugyraiban.  Ilyen…

Manapság minden arról szól, hogy hajtsunk a célunk felé, meg nem állva, törekedjünk a jóra, a legjobbra. Persze, ez rendben is van, de mi van, ha belül már nincs meg az ezzel való párhuzam, a harmónia. Valahogy belül, a lelkünkben nincs rend és amit kint végzünk már nem okoz úgy örömet. Ekkor…

Egy átlagos felnőtt ember testtömegének mintegy 50-60%-a víz.  Az újszülött szervezete 70%, az időseké pedig csak 50% vizet tartalmaz, vagyis a kor előrehaladtával csökken. Ahhoz, hogy a test el tudja látni feladatait, mint például a vérkeringést fenntartja, segíti a bőr rugalmasságát, oxigént…

Az egészségmegőrzés fontos részét képezik a szűrővizsgálatok, ezért fontosnak tartom, hogy bejegyzéseimben figyelmet fordítsak erre a témára is. Érdemes tisztázni, hogy mi is a szűrés? „A szűrés tünet-és panaszmentes személyek egyszeri, vagy inkább időnkénti vizsgálatát jelenti, amit abból a…

Tudtad? A Testtömeg Index, avagy Body Mass Index (BMI) segítségével kiszámolhatod – a testsúly, testmagasság arányának felhasználásával–, hogy az aktuális testsúlyod ideális-e vagy szükséges változtatni rajta az egészséged érdekében. Az interneten a keresőbe beütve már több oldalon találkozhatsz…

A cukorbetegségnek három leggyakoribb formája ismert: 1-es típusú, 2-es típusú cukorbetegség és a terhességi cukorbetegség. Az 1-es típusú cukorbetegség egy autoimmun betegség, amely során az immunrendszer a hasnyálmirigyben található inzulintermelő béta-sejteket támadja és semmisíti meg. Ennek…

Az inzulinrezisztencia manapság már szinte népbetegségnek számít, akkora az előfordulási aránya. Általában több nőt érint, mint férfit és gyermekkorban is előfordulhat. Nem biztos, hogy akinek ez a problémája, az valójában tisztában is van vele. Tehát sok esetben rejtve marad ez a betegség és ez oda…

A séta a természetben pihentető, ellazító hatással van az emberre nézve. Ez nem is csoda, hiszen az emberi evolúció történetében a természet mindig is nagy szerepet játszott, hiszen az emberek idejük nagy részét ott töltötték. Tanulmányok sorozata mutatta ki, hogy érintkezni a természettel jelentős…

Hallottál már a krónikus betegségekről? Ezek általában nem fertőző, de hosszan tartó betegségek. Mivel több ilyen van, ma  ezek közül a magas vérnyomásról szeretnék írni. Érezted már, hogy milyen, ha magas a vérnyomásod? Ekkor előfordulhat, hogy vérzik az orrod, légszomjad van, fáj a fejed,…